​Как использовать трудности во благо себе? Во время кризиса всегда есть люди, кому он помогает вырасти: найти новые возможности, сделать правильные действия и укрепить уверенность в себе. Это вовсе не везение. Это навык, который может развить каждый: через самонаблюдение, психологические упражнения и медитации. 📍 Если хотите этому научиться — присоединяйтесь к бесплатному марафону «Антихрупкость» от Школы медитации, который пройдет 21-24 апреля. Марафон проведёт Георг Ковалев – создатель школы и международный инструктор медитации с опытом в практике более 15 лет. На марафоне вы получите: 🔹 4 дня работы над собой под руководством опытного практика 🔹 3 техники медитации, чтобы запрограммировать себя на уверенность 🔹 Чувство спокойствия и внутреннюю опору 🔹 Навык действовать в условиях неопределенности Марафон пройдет на канале — @georg_kovalev Подписывайтесь и участвуйте, чтобы научиться по-новому проходить через кризисы ☀️