Входите в центр осознания в течение дня.

Центр осознания – это та точка, помещая внимание в которую вы можете одновременно видеть и внешние события, и свои внутренние ощущения.

Это ваша способность быть одновременно «внутри» и «снаружи» любой ситуации.

Когда вы помещаете ваше внимание в точку осознания, вы максимально сконцентрированы и эффективны, вы присутствуете в моменте «здесь и сейчас».

И, конечно, способны задавать реальность из этого состояния присутствия и наблюдения.