Ловите себя на важности всякий раз, как готовитесь к какому-то событию.

Если событие для вас действительно имеет большое значение, не нагнетайте еще больше. Лучший рецепт: спонтанность, импровизация, легкое отношение.

Подготовка должна быть только в качестве страховки. Ни в коем случае нельзя «готовиться серьезно и тщательно» – это усиливает важность. Бездеятельное переживание еще больше нагнетает ее.

Потенциал важности рассеивается действием. Не думайте – действуйте. Если не можете действовать – не думайте.

Переключите внимание на другой объект, отпустите ситуацию.