​​Целлюлит🍊 Это структурные изменения подкожно-жировой клетчатки. Целлюлит - это не болезнь. Если у вас есть целлюлит, именно видимый, без сдавливаний и скручиваний кожи, без микроскопа, нужно понять причину. Не стоит идти и покупать все кремы и мази. Они не работают! Есть 4 стадии целлюлита. Причины целлюлита: 🔸Образ жизни - хаотичное и несбалансированное питание с большим количеством жирной, соленой, сладкой пищи с добавками. - сидение на диетах с последующими проблемами с органами ЖКТ и нарушением гормональной системы. - сидячий образ жизни - нарушает кровообращение, ухудшает отток лимфы. - стресс/нарушение работы нервной системы - вредные привычки - курение, алкоголь в больших количествах - профицит калорий 🔸Состояние организма - варикоз - проблемы с ЖКТ - гормональные нарушение - половое созревания - беременность - менопауза Бороться с целлюлитом можно👇 ▫️Наладить режим питания и сбалансировать тарелку по белкам, жирам, углеводам ▫️Не переедать и медленно жевать ▫️Добавить физическую активность ▫️Работать со стрессом ▫️Работать над вредными привычками ▫️Делать массажи, чтобы улучшить отток лимфы. Но ни в коем случае, массажами и банками нельзя доводить до синяков, иначе результат будет только хуже. Помните, всё работает только в комплексе😘