Зеленый смузи: шпинат, мята, киви 📖 Ингредиенты: - Шпинат - 1 пучок - Киви - 2-3 шт. - Мята - 15 листиков - Яблочный сок - 200 мл. 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. Шпинат хорошо сполоснуть под проточной водой и высушить бумажным полотенцем. Затем удалить жесткие стебельки, а листья нарвать руками 2. Мяту также промыть, со стеблей снять листики. 3. Киви очистить от кожуры и нарезать произвольно. 4. Шпинат, мяту, киви сложить в чашу блендера, добавить яблочный сок и взбить все до однородности. 5. Разлить готовый смузи по бокалам и употребить сразу же, чтобы получить максимум полезных веществ. #зеленыйсмузи #смузи #напиток 🔝 https://t.me/topretsept 🔝