​​🎥Есть такая «страшная» болезнь – остеохондроз. Лечится тремя упражнениями и философским отношением к старению позвоночника. Ничто не вечно под луной, но пока живем надо кормить свои мышцы нагрузками, чтобы не болели. Всего три очень безопасных упражнения для дома/офиса или любого другого места, где есть, за что зацепить резину. Поможет всем, у кого болит между лопаток, при осанке Шейермана-Мау, при грыже Шморля и если в мышцах есть триггеры.  Смотрите видео: Три упражнения от остеохондроза | Боль между лопаток легко вылечить этими упражнениями в группе ВКОНТАКТЕ, на ЮТУБ или в Яндекс.Дзен 📌Содержание: 00:00 Кому подойдут упражнения 01:05 1 упражнение: тяга резины к животу 02:24 2 упражнение: лицевая тяга 03:07 3 упражнение: разрывы резины