Главное, что объединяет тревожные расстройства, — необоснованные, чрезмерные и постоянные беспокойство или страх. Их трудно или невозможно контролировать. Часто из-за этого у человека развивается реакция избегания: он старается не попадать в ситуации, которые вызывают неприятные эмоции. Например, человек с социальным тревожным расстройством может редко выходить из дома, чтобы избегать общения с людьми — ситуации, которая активирует его тревогу. Человек с клаустрофобией — не ездить на лифте, всегда ходить по лестнице пешком. Кроме этого, люди с тревожными расстройствами часто страдают от руминации — навязчивых мыслей, как правило неприятных. Ум зацикливается на проблеме, одни и те же мысли крутятся в голове. Например, человек с социальным тревожным расстройством, который боится публичных выступлений, но вынужден это сделать, может часами думать, что провалится и будет опозорен. А человек с генерализованным тревожным расстройством — что абсолютно все в его жизни идет не так, скоро его уволят с работы и жить будет не на что. В этом материале мы разбираемся, какие тревожные расстройства бывают и как их лечат: j.tinkoff.ru/m-tg/an…-survive