🤔 Планируете принять участие в марафоне? Но не в таком, где исполняются желания, а в таком, где надо бегать. Прежде чем устраивать себе проверку на прочность, необходимо составить тренировочный план — возможно, с помощью специалистов или опытных единомышленников — и следовать ему продолжительное время. И даже при выполнении этих условий нет стопроцентной гарантии, что забег дастся вам легко. Наши читатели, преодолевшие дистанции от 5 до 100 км, поделились секретами успешной подготовки: https://j.tinkoff.ru/s-tg/nail-your-marathon/