🥄 Дневник питания помогает понять, какие продукты и привычки вам подходят, а какие мешают. В первом уроке курса «Как правильно питаться» мы подробно рассказываем о том, как заполнять дневник, и приводим удобный шаблон.
↗️ Начать учиться
А в карточках делимся примером дневника — читательница Т—Ж с никнеймом Ari стремится к сбалансированному питанию и старается не переедать. Советы нутрициолога по улучшению питания Ari читайте в следующем посте
