Уже два дня сидите на диете и считаете, что заслужили шоколадку?😉 Устройте себе cheat day — день, когда можно нарушить диету, забыть о подсчете калорий и побаловаться вредной едой. Бутерброды с колбаской, бургеры с картошкой, шоколадки, торты и конфеты — в этот день можно все!🍿 Главное — не забыть на следующий день вернуться обратно к диете и правильному питанию😄 А если без шуток, считается, что устраивание вот таких разгрузочных от диеты дней очень даже полезно, помогает держать себя в руках и не сорваться. 🤷🏻‍♀️: Oh my god, Ira! I can't believe you're eating cheese! 💁‍♀️: It's ok, Lisa. Today is my cheat day. #словарь