Доброе спортивное! 💪🏻 Если ищете очередную причину пропустить тренировку, напомню вам важный факт: аэробные упражнения помогают мозгу не стареть. Кардио минимизирует количество изменений когнитивных функций с годами, а значит — позволяет лучше понимать новые поколения, быстрее приспосабливаться к технологиям и не чувствовать себя оторванными от постоянно развивающегося мира.