Вообще сейчас очень важно находить то, что радует и как-то отвлекает мозг от негатива… Вчера, кстати, услышала хорошие слова: когда в течение дня происходит постоянная смена деятельности, то это делает тебя по-настоящему наполненным и счастливым. И речь даже не о каких-то продуктивных делах (потому что погоня за продуктивностью очень часто может токсично влиять на внутреннее состояние), а просто о разнообразной деятельности: чтение, прогулка, встреча с друзьями, поход в музей и т.д. Я подумала, а ведь и правда… за собой я тоже отмечаю, что гораздо счастливее становлюсь, когда в течение дня происходит множество событий, прямо чувствую себя более эмоционально наполненной, что ли. Рутина или стремление сделать как можно больше «полезных» дел вызывают какую-то тревогу и раздражение. Поэтому гораздо круче, когда целый день занят чем-то х) Вот так. #нз_мысли