​​Говоря меньше, вы получите больше. Избавление от болтоголизма, как фактор успеха в зашумленном мире. Ни для кого не секрет: • информационная нагрузка на каждого их нас с каждым годом колоссально растет; • а доля разнообразного инфошума в потребляемом нами контенте растет еще быстрее. Мы просто захлебываемся в потоках инфошума. Он переполняет наш мозг и отравляет нам сознание. А поскольку это случилось столь быстро (переход от индустриального мира к информационному произошел при жизни всего одного поколения), люди не успели адаптироваться к предельно токсичной инфосреде. Никаких адаптационных стратегий до сих пор не предлагалось. И каждый выживает в этих условиях, как может. Одна из первых адаптационных стратегий не просто выживания в инфошуме, а оптимизации движения к своим целям в зашумленной среде, предложена Дэном Лайонсом в только что вышедшей книге «STFU: сила держать рот на замке в бесконечно шумном мире». Суть стратегии, на вид, предельно проста - заткнись и слушай, а не болтай так много. Но это лишь на первый взгляд. Автор на многих примерах показывает: • чем выше уровень шума, тем важнее слушать, а не говорить; • мы привыкли думать, что побеждают те, за кем остается последнее слово, но в шумном мире власть принадлежит тем, кто умеет молчать; • закрытие рта, открывает разум, что помогает становиться счастливее и продуктивней; • болтоголизм – это реальная зависимость, ведущая к личным и профессиональным трудностям; • ограничить собственную говорливость не просто, однако специальные приемы и тренинг помогают, подобно медитации или психотерапии. Лайонс предлагает пять направлений самосовершенствования: ✔️ Говорите, лишь когда это обязательно нужно. ✔️ Овладевайте искусством пауз. ✔️ Уйдите из социальных сетей или хотя бы отфрендите всех и зафрендите сново лишь тех, без кого никак нельзя. ✔️ Как только возможно, отключайтесь ото всех источников инфошума ✔️ Научитесь слушать – в этом истинная суперсила Об этой книге я собирался написать еще в марте и забыл. Спасибо Дэреку Бундсу, на чьем семинаре по обсуждению интересных тем и идей в Остине, штат Техас эта книга стала предметом обсуждения на прошлой неделе. Авторский тизер книги: • в Time • в открытом доступе у Дэрека Боундса #ЛичнаяПродуктивность #Язык #СоциальноеПознание