Секрет долголетия во все времена был популярным. Ответ на него искали не только богатые и знаменитые люди, но и простые сельские жители. Одно из отражений поисков передалось нам через сказки. Мы же с вами поговорим не про мистику, а прибегнем к фактам, тем более, что находимся в Дагестане В Советском союзе Дагестан занимал второе место после Нагорного Карабаха по количеству долгожителей. По переписи населения 1950 года, в Дагестане насчитали 64 долгожителя, которым исполнилось по 100 и более лет. В чем их секрет? А их несколько : - аксакалы жили в высокогорных аулах. Здесь стоит отметить благоприятную среду, отсутствие производств и чистый воздух. - умеренно питались, в основном пищей выращенной своим трудом. - много трудились. В условия высокогорья труд - единственный способ выживать. Это подтверждает и рассказ одного из долгожителей из Дагестана : Магомед Лабазанов (1.05.1890 — 7.09.2012), по словам односельчан, сохранял в своем возрасте не только здоровье, но и здравую память, хотя так и не научился грамоте и не занимался умственным трудом. Но, по его признанию, он никогда не пил спиртного, не курил и соблюдал супружескую верность. Кроме того, питался всегда умеренно и рационально: сывороткой, кукурузными лепешками, овощами, фруктами и зеленью. Но главным условием долголетия Магомед Лабазанов считал физическую активность, труд и движение. #дагестан #путешествия