Мы часто ищем каких-то заковыристых техник для развития. А эффективными оказываются очень простые, постоянные практики. Спрашивайте разрешения, благодарите, говорите «пожалуйста» (вместо обесценивающего «не за что»), извиняйтесь за сделанные или сказанные глупости. @Dankovv