Бессмысленные поиски себя

В последнее время сильно популярными стали концепции «поиска себя» и «самосовершенствования».

Люди чувствуют себя «не в своей тарелке», что «живут не своей жизнью», «используют не весь потенциал».

Логично предположить, что «найдя себя» и «достигнув полного совершенства» (кто-нибудь встречал такое?), человеку станет лучше и приятнее жить, он внезапно станет счастливым и познает тайны бытия.

Однако, происходит почему-то наоборот. Человек чувствует себя потерянным и чем больше времени и усилий он тратит на «поиски идеального себя», тем хуже ему становится.

В чем подвох?

Поиски себя — отличная идея, если ты понимаешь, что хочешь найти. Саморазвитие — збс, если ты знаешь, что именно развиваешь и зачем.

Если нет конечного пункта, в который ты хочешь прийти — поиски себя становятся самоцелью, которую невозможно достичь. Так как самосовершенствование — это процесс, а не результат. Таким образом, люди загоняют себя в довольно глубокую ж### (не самую приятную ситуацию).

Объясню на примере. Если я хочу съесть банан, я иду в магазин, покупаю банан и ем его. Готово. Цикл завершен.

Если я хочу съесть что-то, не знаю что, есть несколько вариантов (спойлер: одинаково отстойных)

1. Я ем все подряд в надежде, что попадется то, чего хочется (маловероятно)
2. Я ем что-то одно, в надежде, что угадаю то, чего хочется (еще менее вероятно)

В итоге цикл напряжение-действие-получение результата-расслабление не состоится и мне остается либо продолжать есть все подряд либо разочароваться в еде (и себе) на веки-вечные, ведь я затолкала в себя уже 18 тонн пищи, а удовлетворения так и не получила.

Становится очевидно, что без четкого понимания того, что хочешь найти, поиски себя обречены на провал. Но почему люди продолжают этим заниматься?

Во-перых, давайте поаплодируем тысячам авторов статей, кучей и тренеров личностного роста, которые прочно укоренили в сознании человека связь «найди себя и стань счастливым», «самореализация — путь к успеху». (Правда, забыли объяснить, как именно это сделать).

А во-вторых, не стоит забывать про «вторичные выгоды». Это скрытый бонус, который человек получает в результате на первый взгляд травмирующего или бесполезного поведения. Какие могут быть скрытые выгоды у бесконечных поисков себя?

Можно не брать ответственность за себя и свою жизнь, пока не достигнешь идеала. Можно не делать ничего полезного — ты же плотно занят поисками себя. Можно не принимать важного решения, ведь твое «не идеальное я» на это не способно.

Итак, чтобы саморазвитие было именно саморазвитием, а не бессмысленной тратой времени и энергии, нужно:

1. Понять, какие скрытые выгоды извлекаешь из «вечного поиска себя». Решить вопрос с ними.
2. Принять тот факт, что счастливым и успешным можно быть даже если ты не идеален.
3. Сформулировать четкие, понятные и выполнимые цели, которых хочешь достичь.