4. По возможности объяснить близким людям, что они не при чем. Что плющит тебя. Что это ты «такой человек», с таким прошлым и такими последствиями. Ты стараешься с этим справиться, и тебе не помешает их поддержка.

Моя психолог обещает, что по прошествии времени (вероятно, большого количества) и положительного опыта (что может быть просто хорошо, без катастрофы после), есть шанс, что «Синдром морской свинки» меня покинет. Но предупреждает, что возможно, полностью и нет. Потому что выученные в детстве правила очень (слишком) хорошо запоминаются.