В детстве у меня была морская свинка. Оскребешь её от грязи, помоешь аквариум, насыпешь свежих опилок, корма, овощей разных, нальешь чистой водички. Посадишь её в аквариум, а она тут же начинает носиться вокруг и трагически верещать: «Божечки, Божечки! Где же все дерьмо!?»

Поведение некоторых людей напоминает мою морскую свинку. Например, мое поведение.

Так сложилось, что жизнь в моем семействе была не самой простой. Никогда нельзя было предугадать, что произойдет сегодня: порядочек или конец гребного мира.

Но была одна четкая закономерность: как только все становилось очень хорошо (слишком хорошо), после обязательно наступал пиздос. Каждый раз. Без исключений.

Поскольку я всегда неплохо делала выводы и обладала на редкость хорошей памятью, а детский разум — самая плодородная почва для подобного рода «науки», было несложно выучить правило:

Когда все очень (слишком) хорошо — обязательно должно случится что-то очень отстойное. И случится внезапно.

Я уже достаточно долго не живу в той реальности, в которой дела обстояли именно так. Но страх остался. И это доставляет кучу неудобств мне и людям, которые находятся рядом со мной.

Нужно сказать, что жизнь, посвященная бесконечному ожиданию неминуемого пиздеца, становится довольно утомительной.

Как только все в жизни идет ощутимо приятно — мозг вспоминает выученное правило и напрягается донельзя. Потому что же вот-вот должно произойти что-то ужасное. А так как ничегошеньки не происходит — мозг напрягается еще больше. Ибо когда после хорошо — хреново, это понятно и привычно. А просто хорошо не бывает.

Что это значит? Конечно же, что нечто ужасное происходит, просто незаметно. И недобрый мозг начинает искать доказательства тщательно скрываемого от тебя пиздеца. И находит, конечно. Всегда находит, потому что можно найти что угодно, если быть достаточно усердным (а в усердии ему нет равных, надо же срочно избавиться от чёртова напряжения).

Тогда наступает этап допросов, обидок на все на свете и подозрения всех во всем. Сложно представить, сколь восхитительно общение со мной на этом этапе.

И (вот ведь неожиданность) пиздец обычно наступает. Моими собственными усилиями.

Знаю, что я такая не одна. При чем, не обязательно иметь подобные моим семейные обстоятельства. Это правило можно выучить ещё благодаря мифам нашего «золотого детства», если принимать их близко к сердцу:

Не смейся много – плакать будешь
За все хорошее придется платить

Ну и так далее.

«Что делать?» — задала я вопрос своему терапевту.

1. Принять свой «Синдром морской свинки»
Мне понадобилось немало лет, чтобы понять, что моя безосновательная тревога именно безосновательная тревога, а не великолепная интуиция.

Еще сложнее оказалось принять себя с этим милым маленьким нюансом. Потому что первое желание — выбросить его из своей головы прямо сейчас, ведь это не я. Это «оно само».

Хитрость и сложность большинства изменений в том, что для начала нужно признаться себе: «Вот такой я человек». А потом сказать себе: «Ну и ок».

2. Находиться в реальности
Дальше проще не будет. Нужно постоянно сверяться с реальностью и возвращать себя в настоящий момент. «Сейчас хорошо — отлично же». «Но потом ведь будет пиздос?». Может и будет, но точно не потому, что сейчас хорошо. А просто потому, что случиться может все что угодно.

3. Заняться чем-то, желательно захватывающим
Как минимум интересным.

Еще одна милая особенность «Синдрома морской свинки» в том, что делать что-либо совершенно невозможно. Этот пост я пытаюсь написать уже недели три. «Зачем что-то делать, если все равно скоро случится что-то разрушительно плохое? Лучше просто существовать и по сотому кругу обдумывать всевозможные варианты предстоящего апокалипсиса. И максимально кислое лицо сделать. По возможности страдальческое», — советует мозг.

Слушать его, конечно, не стоит. Подойдет любая интересная активность. Что-нибудь, что отвлечет от ожидания устрашающей расплаты за хорошие времена.