Почему меняться к лучшему так сложно?

На каждом шагу нас поджидают эксперты, которые, слава тебе господи, точно знают, как быстро изменить жизнь к лучшему, без смс и регистрации.

Посты в социальных сетях и выступления на TED, ретриты и семинары, мотивирующие статьи и книги, коучи и тренеры по личностному росту, стройным хором поют о том, что личность человека пластична и при желании можно вылепить из себя все, что угодно, нужно только собраться, взять и сделать.

И вот ведь странно, по улицам все еще не ходят толпы сильных, независимых и успешных, довольных собой во всех смыслах людей. Имея такие фантастические возможности, они не только не меняются к лучшему, но и частенько катятся вниз.

Почему так?

Для осознанных изменений нужно много энергии. Если человеку плохо, но он не меняется — значит у него достаточно энергии для страданий, но недостаточно для изменений.

Поэтому все глобальные перемены, чаще всего, заканчиваются пустыми разговорами и обещаниями «начать с понедельника».

Люди, которые живут жизнью мечты: все успевают, путешествуют, занимаются спортом, регулярно пробуют что-то новое и ежедневно с удовольствием видятся с друзьями, адаптированы именно к такому образу жизни. В том смысле, что они получают энергию от всего этого. А ты теряешь энергию, пытаясь им соответствовать, потому что адаптирован к совершенно другой жизни.

Как поменять образ жизни?

Ты мечтаешь об изменениях, но энергетический запас чуть выше отметки ноль? Попробуй вот что.

Найди в самом процессе изменений что-то, что может послужить энергетическим бонусом.

Например, человеку, у которого запланирована поездка в любимую страну, намного проще выучить язык. Вставать рано утром будет приятнее, если тебя ждет самый вкусный в мире завтрак. Мотивация идти в зал подрастет, если туда ходит кто-то симпатичный тебе.

Если у тебя получится придумать схему, в которой полезная цель станет только средством для достижения цели приятной, тебе не придется тратить энергию на изменения.