Топ-5 популярных фраз, непригодных для поддержки

1. Ты переживаешь из-за ерунды

То, в чем ты не видишь проблемы, вполне может огорчить другого. Если человеку плохо — твое бесценное мнение на этот счет не поможет ему избавиться от неприятных ощущений. Нельзя обесценивать переживания человека только потому, что ты считаешь его проблему недостаточно серьезной.

2. Тебе нужно чем-то заняться/найти себе хобби

Скорее всего, человек решил поделиться с тобой своими чувствами не потому, что сам не знает, что ему делать. Он переживает неприятные эмоции и ждет поддержки и внимания, а не ценных указаний по поводу того, как ему нужно поступать.

3. Есть люди без рук и ног/голодающие дети Африки/и прочие вариации на тему. Вот у них реальные проблемы

Безупречная формулировка для утешения! Конечно же, от напоминания о том, что в мире есть более несчастные люди, человек моментально станет счастливым и беззаботным.

4. Возьми себя в руки

Если человек рассказывает о своих переживаниях, значит у него есть такая потребность. Не нужно насиловать его, заставляя «взять себя в руки», «быть сильным», «прийти в себя», «успокоиться» и так далее. Дай человеку рассказать о том, что его беспокоит.

5. Я бы на твоем месте…

Любая фраза, которая начинается с этих слов — плохая идея. Потому что (сюрприз!) ты не на его месте. Ты не знаешь, что именно чувствует человек и что поможет ему справиться с неприятными чувствами.

Вообще, одно из важнейших правил, которые стоит учитывать, когда человек тебе рассказывает о своих переживаниях — не давай советы, если тебя не просят. Человек может делиться с тобой не потому что ты — гений жизненных выборов и грамотного поведения в любой ситуации.

Часто он делает это, чтобы почувствовать внимание и небезразличное. А иногда банально нужно выговориться.