В какой-то момент в терапии учат формулировке: «Со мной так нельзя».

Она о личных границах и том, как можно и нельзя с тобой обращаться.

Первое время я была в шоке. Что значит: «нельзя»? Все же свободные люди. Боже, храни Демократию!

По какому праву я буду указывать человеку, что он может или не может делать?

Мне понадобилось время чтобы понять, в чем разница между «тебе этого нельзя» и «этого нельзя делать со мной».

Для тебя неприемлемы какие-то вещи. Вранье, измена, физическое насилие, оскорбления, вышивание при тебе крестиком.

И ты имеешь полное право говорить человеку рядом с собой, что тебе это не подходит.

Если ты не выносишь, когда рядом с тобой вышивают крестиком, человек об этом знает, но продолжает свои бесовские проделки, ты прямо заявляешь:

«Рядом со мной нельзя вышивать крестиком. Мне это не подходит. Ты можешь вышивать крестиком наедине с собой. Ты можешь вышивать крестиком рядом с другими людьми. Если ты не можешь прекратить вышивать крестиком рядом со мной — нам придется прекратить общение.»

И если человеку важно быть с тобой, он найдет способ скорректировать свою потребность вышивать, не причиняя тебе дискомфорт.

Конечно, человек может не согласиться. Тогда у тебя есть выбор: либо пересмотреть свое отношение к такому поведению, либо ограничить контакты с этим человеком.

Все.