Если что-то в твоей жизни тебе мешает, и ты хочешь поскорее от этого избавиться — притормози.

Я хочу перестать париться из-за ...
Мне надоело быть таким ...
Как больше никогда не ...?

Очень соблазнительно думать, что нечто, мешающее тебе жить, только мешает и все.

И задача состоит в том, чтобы это что-то побыстрее из своей жизни убрать.

Это, скорее всего, не так.

Новость #1: если ты вкладываешь куда-то свою энергию — ты что-то таким образом получаешь. Тебе незачем оставаться в трудной ситуации, если она ничего тебе не даёт.

Новость #2: если не определить, что за потребности ты так удовлетворяешь, то можно и дальше относиться к этому, как к «болезни». А это не болезнь, это такой способ.

Что делать?

1. Помнить, что в каждый момент своей жизни ты делаешь лучший выбор из возможных, даже если он болезненный и неприятный.

2. Принять тот факт, что таким образом ты удовлетворяешь какие-то потребности. Осознать, какие. Попробуй спросить себя: а что мне это даёт? Для чего мне это нужно? Что мне таким образом удаётся?

3. Распределить эти потребности в других сферах своей жизни. Где ещё можно их удовлетворить и как?