То, что кто-то тебя не понимает, еще не значит, что с тобой что-то не так.

Когда ко мне приходит клиент и с порога заявляет что он «странный», «параноик», «ненормальный» с ним «что-то не так», первым делом я спрашиваю, как он об этом узнал.

Чаще всего оказывается, что ему об этом сообщил какой-то прекрасный человек. Кто-то значимый — мама, сестра, девушка/парень, подруга.

Мы можем испытывать злость, грусть, одиночество, потерянность, отвержение и еще много других эмоций, когда кто-то близкий считает, что с нами не все в порядке.

Еще хуже, когда кто-то, чье мнение имеет значение, ставит нам «диагноз» — «псих», «невменяемый», «странный», «слишком эмоциональный» и так далее. Это может причинять боль и оставаться в сознании, ставя под сомнение адекватность наших чувств и реакций.

Я здесь, чтобы сообщить, что чье-то непонимание, даже самого близкого, не делает тебя автоматически «неправильным».

Говоря о тебе, человек делает выводы исходя из своих представлений о реальности, своих проекций и своего опыта. Все это может не иметь (скорее всего не имеет) к тебе совершенно никакого отношения.

Понадобится время, чтобы увидеть реальную картину, отделить свои чувства от навязанных, прожить эмоции, связанные с ситуацией и избавиться от несправедливых представлений о себе.

Но оно того стоит 😊