Сегодня наткнулась в Инстаграме на пост, который начинается словами: «Как перестать бояться перемен в жизни».

И дальше список из советов, которые помогут справиться со страхом новых начинаний.

«Чудесно»,— подумала я. «Только неправда».

Единственный честный ответ на вопрос: «Как перестать бояться перемен?» — это «Никак».

Во-первых

Страх — одно из базовых чувств человека, очень важное и даже необходимое каждому из нас.

И совершенно адекватно реагировать страхом на изменения в жизни. Потому что никто не даст тебе справку с десятью печатями, что все получится. Никто не гарантирует, что это — самый лучший из возможных выборов.

Во-вторых

В целом, «избавиться» от страха, как и от любой другой эмоции, — невозможно. Можно подавлять его, можно игнорировать, можно глушить алкоголем/наркотиками/едой/видеоиграми/бесконечным общением и любыми другими способами не оставаться в реальности с самим собой. Но точно не получится «избавиться» от страха.

Что делать?

1. Признать свой страх
2. Разрешить себе бояться
3. Рисковать

Мы никогда точно не знаем, что ждет нас за новым поворотом, и именно это делает нашу жизнь наполненной и интересной.

Поэтому единственная возможная стратегия — это чувствовать страх и все равно рисковать.