Ты сам выбираешь все, что с тобой происходит

Это убеждение — совершенно необоснованное и вредное.

Действительно, можно говорить о том, что человек отвечает за свой выбор.

• Если я занимаюсь нелюбимой работой — я выбираю это.

• Если я остаюсь в невыносимых отношениях — я выбираю это.

• Если я мечтаю о путешествиях, а тем временем сижу на диване — я выбираю это.

Но, в то же время

• Если меня сбила машина, когда я иду по тротуару — я не выбирала этого.

• Если мой близкий человек умер — я не выбирала этого.

• Если началось землетрясение, и меня привалило деревом — я точно не выбирала этого.

Есть вещи, которые происходят независимо от моего выбора.

Они обусловлены внешними обстоятельствами, которые я не могла ни предугадать, ни контролировать.

Что происходит, если я верю, что все это — мой выбор?

Я могу считать себя виноватой во всех неприятностях, которые со мной когда-либо происходили.

Я могу ругать себя за недальновидность, хотя у меня не было ни единого шанса это предвидеть.

Я могу думать, что все мои выборы — полный отстой, и отказываться что-либо менять, потому что снова может произойти какая-то нездоровая хрень.

Я могу думать, что так мне и надо, видимо, я заслужила все это дерьмо.

Это все приводит к постоянному чувству вины и совершенно не способствует положительным изменениям.

Поэтому, давайте разделять эти две идеи:

— человек действительно отвечает за свои выборы.
👍🏻

— все, что с человеком происходит, он выбирает сам.
👎🏻