Некоторые дни правда отстойные

Давай договоримся, что быть всегда веселым и довольным — невозможно.

Можно делать вид, что тебе збс. Можно блокировать негативные эмоции. Можно заставлять себя «видеть во всем положительные стороны». Можно расщепляться на части и отказываться от своей неподходящей стороны. Можно, но не нужно.

Это ок, когда ты:

— не в настроении
— тебе грустно
— тебе скучно
— у тебя нет сил
— ты хочешь весь день валяться в постели
— ты плачешь
— ты злишься
— тебе хочется бить посуду
— ты устал
— ты не понимаешь, что с тобой
— тебя раздражают люди
— ты ничего не делаешь
— не хочешь никого видеть

Все это — части твоей личности. Твои проявления, которые о чем-то говорят. Их можно просто наблюдать. Можно с ними работать. А еще можно позволить себе побыть уставшим, грустным или раздраженным.

Только не нужно их (себя) игнорировать.