Эта штука, о которой ты не говоришь своему терапевту (ты знаешь, о чем я)..

Тебе стоит сказать о ней.

Ходить на психотерапию и делиться с малознакомым человеком своими чувствами может быть сложно.

Но.

Представь, что ты приходишь к врачу. У тебя болит голова, но ты говоришь о чем угодно, кроме этого. Врач не имеет понятия о головной боли. Ты уходишь. Голова продолжает болеть.

Часто бывает, что действительно важная тема вызывает стыд, страх или неловкость.

Но, насколько бы ни был хорош твой терапевт, он, скорее всего, не умеет читать мысли.

Помочь можно только с тем, о чем известно.

Достань свою проблему из жуткого темного чулана. Часто она становится намного менее страшной при свете.