Токсичный позитив

В нашем далеком от совершенства обществе принято использовать для поддержки позитивные фразочки, которые не только не поддерживают, но и обесценивают чувства другого человека (или твои, если ты говоришь их себе).

При чем, ты можешь говорить их с самыми лучшими намерениями, а в итоге получается какашка. И ощущается так же.

Мой личный топ токсично-позитивных фраз и чем их можно заменить:

5. Все будет хорошо!

Ну, во-первых, никому не известно, как будет. Обещать такое можно, если ты Волшебник Изумрудного Города. А во-вторых, хреново-то прямо сейчас. И надежды на призрачное радужное будущее не сильно меняют ситуацию.

Что можно сказать: «Тебе, похоже, очень сложно. Я верю, что ты справишься».

4. Будь позитивнее!

Орден Вселенского Позитива бесконечно плодит такие бесполезные формулировки, и не удивительно, что мы привыкли употреблять их в качестве поддержки. Но, честно, я не встречала человека, который после этого стал бы позитивнее. А вот людей, которых такое приводит в бешенство, знаю немало.

Что можно сказать: «Я уважаю любые твои чувства и готов быть рядом, когда тебе грустно»

3. Думай о хорошем!

К сожалению, у людей нет переключателя с одних мыслей на другие. Особенно с плохих на хорошие, когда ситуация откровенно гавняная.

Что можно сказать: «Наверное, сейчас очень сложно думать о хорошем. Что я могу сделать, чтобы тебе стало легче?»

2. Хватит грустить/злиться/быть недовольным

Пытаться прекратить чувствовать эмоцию так же перспективно, как остановить товарняк на полном ходу.

Что можно сказать: «Вполне нормально чувствовать грусть/злость/недовольство в этой ситуации. Я с тобой».

1. Никогда не сдавайся!

Это вообще одна из самых бездарных фраз эвер. Просто подумай об этом. Всегда ли есть смысл надрываться, чтобы дойти до конца? Для чего?

Что можно сказать: «Иногда сдаться — это лучшее решение. Какой ты видишь идеальный выход из ситуации?»