Есть такие люди (и я одна из них) которые хотят, чтобы все происходило мгновенно. Пришел с проблемой — *щелк* и решил ее.

Только ведь «проблема» — это не что-то отдельное, а целый комплекс факторов и обстоятельств, которые привели к ее появлению и мешают ее решению.

К тому же, ты можешь видеть одну проблему, а она тесно связана с другими, «невидимыми».

Как если бы ты был на корабле и хотел отчаливать вот прямо сейчас. А корабль привязан веревкой в пирсу — готов к отплытию, но плыть не может.

Что делать с веревкой? Игнорировать?
Вряд ли это поможет.

Поэтому, помимо обсуждения основной, видимой проблемы, часто всплывают другие, о которых ты мог даже не догадываться.

После чего каждую из них нужно:

- Осознать
- Сформулировать и назвать
- Собрать о ней всю информацию
- Разделить информацию на проверенную и нет
- Определить, что мешает ее решить
- Сгенерировать альтернативные варианты решения
- Принять решение
- Приступить к действиям

Вот почему для изменения отношения к себе и жизни, понадобится время. Спустя 2 года терапии, с все еще работаю над своим.