Это текущая реальность или старая история?

Естественно, что прошлый опыт влияет на наши сегодняшние действия и представления о себе.

Но иногда человек попадает в ловушку «старых историй» о себе, которые больше не актуальны. Например, «Я не способен на это» или «Я не нравлюсь людям».

Когда-то это могло быть правдой. Человек чего-то не смог сделать или кто-то не захотел с ним общаться.

Но сегодня ситуация изменилась. А представления о себе остались теми же.

Полезно сверяться с собой и проверять, действительно ли реальность такая сейчас или это устаревшая информация.