Сила хвата зависит не только от того, как хорошо развиты ваши кисти, но и от натренированности ваших предплечий и плеч.
Зачем нужно тренировать хват и как это делать — читайте в новом материале. https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/stalnaya-hvatka-kak-i-zachem-trenirovat-kisti-ruk/