"Моё плохое поведение говорит о том, что я плохой человек", —  что делать с постоянным чувством вины: объясняет психолог. https://the-challenger.ru/soznanie/emotsionalnoe-zdorove/chto-delat-s-postoyannym-chuvstvom-viny-obyasnyaet-psiholog/