Сидячий образ жизни часто вызывает боль и дискомфорт в шее.
По ссылке вы найдете комплекс упражнений, которые помогут расслабить спазмированные мышцы и уменьшить болевой синдром. https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/6-prostyh-uprazhnenij-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-boli-v-shee/