Цель: улучшить свои беговые показатели.
Комплекс упражнений с координационной лестницей для бегунов уже ждет вас по ссылке. https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/kak-uluchshit-tehniku-bega-7-uprazhnenij-s-koordinaczionnoj-lestniczej/