Возвращаемся в режим!
Комплекс упражнений, которые сделают ваши ноги такими, что от них невозможно будет оторвать взгляд, уже жде вас по ссылке. https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/trenirovka-kotoraya-sdelaet-vashi-nogi-strojnymi-7-uprazhnenij-dlya-myshcz-goleni/