Топ-4 простых, но полезных продукта для мозга Эти продукты доступны и вы с легкостью найдете их на магазинной полке :) • Брокколи Богаты веществами, способствующие формированию новых клеток мозга. Также в ней много витамина К, улучшающего память, и фолиевой кислоты, которая влияет на концентрацию внимания • Яйца Содержат фолиевую кислоту, биотин, витамины А, Е, D, В12 и В3, Омега-3, холин - то, что нужно мозгу для нормальной работы. • Горький шоколад Какао-бобы содержат много флавоноидов и антиоксидантов, которые замедляют старение клеток. • Рыба (жирные сорта) В жирной рыбе (семга, скумбрия, горбуша, форель) высокое содержание Омега-3, улучшающая передачу импульсов между нейронами и способствующая насыщению клеток мозга кислородом. Вкус | #Здоровая_пища