Здравствуйте можно ли вылечить самостоятельно Астено невротический синдром? Мне сделали диагноз такой Могу перечислить какие проблемы беспокоят Я не могу запомнить только что сказаное некоторые слова к примеру. И внимание немного понижено Концентрация внимания и память Что посоветуете? Или что мне делать уважаемые доктора Знакомые говорят чтобы больше книги читал и головоломки решал. Мнемотехнику изучал. Это поможет? Обязательно нужен доктор? Или можно и самому вылечить? Можно ли изучить мнемотехнику?