Капуста квашеная. Это лучший в мире пробиотик. Лучше нету. Аптечная гадость не восстановит . Нужно поступление бактерий с их "едой". С клетчаткой . В идеале бабушкину капусту на рынке купи . Из супермаркета не бери.