я сидела 1200-1400. очень кайфово. это примерно 100+ гр жира в день. переход тяжелый. пару недель не понимаешь как составить рацион. особенно потому что первые недели 3 вообще кроме зеленых овощей никаких углеведов не желательно употреблять. но потом ооочень все вкусно становится. я и пеку много из кокосовой муки.И вообще у меня дома кроме кокосового и МСТ масла никакого больше не осталось - семья привыкла. Очень спасает бронекофе. Например завтрак из этого кофе и бутер: сыр с маслом/салом/рыбой (без хлеба) - примерно 600-700 калорий. примерно через месяц поймала кетоз (по ощущениям). тут же перешла на 2х разовое питание. Еще через 2 недели все чаще ела 1 раз в день... Но недавно что-то пошло не так. Может просто конец года и куча работы...