Для недавно в'ехавших из прохладных стран, страдающих от жары, небольшое пояснение по части физиологии. Почки мясоедов заточены работать несколько по-другому, чем вегетарианцев и веганов, то есть моча более плотная и темная. Соответствующие выделения происходят и через кожу, поэтому становится плохо на солнце, мутнеет в глазах - кожа активно выделяет продукты распада белка🤷, поры забиты шлаком. Как только вы уменьшите количество потребляемого белка, особенно жареного (подсолнечное масло при термической обработке превращается в олифу), увеличите количество простой воды, овощей и фруктов вам сразу станет легче. Удачи всем, берегите себя! 🌹💖🙏