Врач индус сказал как правильно пить кефир:с 15 до 17 часов.-1/2 стакана кефира + 1/2 воды и щепотка соли. Еще немного кумина,но у нас нет такой специи. Если пить вечером перед сном,то утром будет слизь идти и насморк.