есть ещё техника прокачивания РГУ. Сидя с прямой спиной - берёте РГУ в правую руку, обхватываете правую левой. Закрываете глаза, сосредотачиваетесь на ощущениях в ладонях. Погружаетесь внутрь резонатора. Можно немного при этом раскачиваться. Попробуйте, половите ощущения. Я так и с жезлами египтян прокачиваюсь.