Минздрав дал рекомендации для снижения утомляемости у школьниковВ рекомендациях, данных сотрудниками Роспотребнадзора и Министерства здравоохранения РФ, были опубликованы советы по предупреждению отрицательных последствий, связанных с чрезмерной нагрузкой на школьников. Об этом сообщает РБК.
Особенно акцентируется внимание на планировании учебной деятельности с учетом физиологических особенностей и возраста детей. Эксперты рекомендуют начинать и заканчивать учебную неделю с предметов, которые характеризуются меньшей интенсивностью, а также — постепенно повышать интенсивность к середине недели.
Подчеркивается, что необходимо внимательно следить за утомляемостью у младших классов. Детям нужно выполнять упражнения, которые направлены на профилактику зрительного утомления и снятие мышечного напряжения в области туловища, шеи и плечевого пояса.
Среди признаков переутомления обозначаются потеря аппетита, плаксивость, раздражительность, нервные тики, аритмия и вегетососудистая дистония. Для полного восстановления работоспособности и ликвидации нервно-психологических последствий школьникам могут быть необходимы длительный отдых, комплексное лечение с применением лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур или лечебной гимнастики.
#россия #общество #медицина #образование
