​​Беги, Форест, беги...

Думаю многие из вас смотрели фильм "Форест Гамп" с Томом Хэнксом в главной роли.

По сюжету вся жизнь героя меняется благодаря бегу. Он становится известным футболистом, героем войны, бизнесменом, и даже миллиардером. Фореста ждет постоянный успех во всем.

Вы уже наверное представили, что сейчас я открою секретную формулу правильного бега, вы начнёте бегать и тоже станете богаты, как Форест. Не, мы здесь не про это. НО!

Но бег очень важен для мужчин, для здоровья в целом и потенции в частности.

Он оказывает на потенцию положительное воздействие, т.к. сидячий образ жизни способствует развитию застоев в малом тазу, которые и приводят к проблемам с потенцией.

Бег - это самый доступный способ поддержания тела в здоровой форме. Особенно для тех мужчин, которые склонны к полноте, т.к. лишний вес приводит к утрате половой силы.

Как надо бежать?

Бег с препятствием повышает самооценку мужчины и активность в интимной жизни.

Бег на длинные дистанции положительно влияет на все мышцы, улучшает приток крови к органам малого таза, поэтому улучшается эрекция и продлевается половой акт. Такой бег намного эффективнее для мужчин, чем другие.

Еще один плюс пробежек на длинные расстояния в том, что у мужчин повышается уровень тестостерона в крови. Именно этот гормон отвечает за потенцию, и считается самым важным в жизни мужчин.

Только запомните: без фанатизма. Важное правило для восстановления или сохранения мужской силы - нагружать себя в меру. Перегрузки могут дать обратный эффект.