​​Проблема № 2:
Люди не замечают медленных изменений.

Люди не замечают плавных изменений. Только резкие драматичные события.

Это как с лягушкой. Если лягушку бросить в кипяток, она сразу выпрыгнет. Но если положить ее в холодную воду и поставить на огонь — лягушка не заметит и сварится.

С людьми — то же самое. Мы не видим медленных изменений, плавных процессов, растянутых событий. Замечаем только, когда изменения накопились и бросаются в глаза.

Съеденный ночью кусок торта не сделает вас толстым к утру. Но постепенно, за год-другой, вес точно накопится. В какой-то момент вы заметите, что разжирели.

Один раз выполненная техника “денежного мышления” не сделает вас богатым на следующий день.

Но постепенно, за год-другой, ваш мозг станет работать иначе. И в какой-то момент вы заметите, что перестали смотреть на цены в кафе.

И знаете, к чему это все приводит?

Жизнь меняется медленно. А медленные изменения люди не замечают.

В итоге:

1: “Быстро улучшить не могу, а медленно — не хочу”

Быстрые изменения просто не получатся, с этим мы разобрались. А медленные изменения — незаметны. И вы бросаете их до того как проявится какой-то видимый результат.

Резкие изменения бывают в сказках, где многолетний сюжет сокращен до короткого текста.

Только что был Иван-дурак, но вот он уже убил кощея, стал добрым молодцем, развлекается с Василисой и полцарством в придачу.

В жизни все происходит не так, но люди любят верить в сказки.


2: “Жизнь гниет медленно и незаметно”

Когда жизнь плавно сползает вниз — это легко пропустить. И спохватываетесь вы только когда будет поздно.

Только вроде все было в порядке — и на тебе. Развалились отношения, болеет тело, загнулся бизнес.

Как выправлять жизнь, если наш мозг так паршиво работает?


Наспех жизнь не исправить.

Изменить жизнь быстро — не получится, как бы ни хотелось. А изменить медленно — не так-то просто, потому что психика не замечает мелкие результаты и бросает начатое.

Чтобы навести в жизни порядок, придется научиться двум вещам :

1. Замечать медленные изменения.

2. Менять жизнь плавно, долгосрочно, не ломая себя.

Хватит ломать себя, пытаясь поменяться быстро. Не получится.

Смиритесь с тем, что жизнь не выправится за месяц-два. Улучшить за пару месяцев — можно. Серьезно выправить — нет.

Научитесь жить в режиме плавных, долгосрочных изменений. Корректировать курс, а не ломать себя.

И старайтесь замечать мелкие результаты — пусть они будут вашими чекпоинтами на длительном и приятном пути изменений.