​​# 28: Усталость в бизнесе как после трёх часовой тренировки?

Результат - это ничто иное, как достигнутая цель, выраженная в каких-то показателях. Согласны?

Если вы составили себе список целей на год, проверили их на адекватность по чек-листу (скоро напишу об этой магии), вы готовы к страшному - самой большой ошибке, которую делают практически все на пути к своей цели. Эта ошибка снижает вероятность достижения чуть ли не до ноля.

Заключается ошибка в том, что вы ставите 5–10–15 целей и стараетесь реализовать все цели каждый день. Или хотя бы сделать что-то по каждой цели каждый день.

А это в корне неправильно. При таком подходе ваш организм и психика испытывают неимоверные перегрузки. И не только потому, что приходится много работать.

Многие берутся за дело, взвалив на себя нагрузку, которую не могут потянуть.

Сверхмотивация в начале даёт достаточно лёгкие результаты, но она быстро истощается. И у вас начинаются "проблемы с волей" и чувством вины.

Любой спортивный тренер знает, что выигрывает не тот, кто пришёл с лучшими данными или кто героически убивает себя в зале, а тот, кто будет трудиться регулярно. Такая же закономерность и с целями. Регулярность важнее силы.

Невозможно в один день сделать шаги по всем 10–15 целям. Если вы ставите задачи, которые нереально выполнить, в течение дня их не выполняете, то чувствуете себя из-за этого плохо весь день, потому что "не держите планку".

В конце дня подводите итог, что не сделали, что планировали. Задачи переносятся на следующий день. А завтра их становится 30.

Так постепенно нарастает ком. Напряжение становится столь высоким, что вы просто «забиваете» на составление списков. В итоге возвращаетесь к тому, с чего начинали.⠀

Что делать? Применять технику 1–1–1! Помните: делайте в день одну задачу. Если вы сделали одну задачу или какой-то шаг по одной задаче - вы уже молодец. Похвалите себя. Одна задача в день - это норма!

А как происходит у тебя?

🔥 Делаю одну задачу в день
🚀 Я делаю две и больше