Мне всегда сложно входить в медитации. Мозг не готов к этому, особенно в моменты когда есть максимальное напряжение. Но очень круто входить в практики с напряжением в теле. Когда ты превозмогаешь свои возможности, когда злишься. Это ведь очень сильная энергия, главное в этот момент не жалеть себя, а до боли повторять одно и тоже желание. Раз за разом.
Вы можете делать тоже самое на спорте, тренировках и тд. Всегда
