1. Вам нужно куда-то выйти в свет. Красиво одеться, в приятной компании: не время быть в одиночестве. Это может быть свидание или поход в музей/выставку/красивое место с подругой. Нужны новые впечатления и показать себя миру, да на других посмотреть. 2. Мелкие бытовые заботы отвлекут и расслабят вас. Может пора обновить что-то в доме? Небольшие покупки в дом – тоже годятся. Также, вам следует поговорить по душам с близким человеком. 3. Добавьте активности в жизнь! Будут идеальны небольшие поездки, походы в места, где нужно проявить энергию: каток, катание на лыжах и тд. Также, возьмитесь за небольшие текущие дела, активно закрывая их, вы получите удовлетворение. 4. Вам хорошо бы позаботиться о своём самочувствии и режиме дня. Неплохо бы начать делать полезную рутину: зарядку по утрам, пить витамины (по показаниям). Сначала базовые потребности ‐ и только потом всё остальное. Также, благоприятна будет генеральная уборка, буквально, освободит вас от негатива.