Практика поклонов. Отец — утро вс (Солнце)- до 12:00. Мать — вечер пн (Луна)-после захода солнца. Лучше делать практику напротив фото, но можно без него. Встаёте к фото либо к Луне/Солнцу: 1. Руки внизу, описываете(водим вокруг таза руками) вокруг руками таз,говорите «Я принимаю себя как тело, я женщина/ девушка»; 2. Складываешь руки намасте у груди «Я принимаю себя как сердце, душа и любовь» 3. Складываешь руки намасте у лба «Я принимаю себя как разум и интеллект»; 4. Складываешь руки намасте над головой «Я принимаю Вселенную и я есть часть ее самой»; 5. Складываешь руки намасте y груди «Мама/папа, люблю тебя и благодарю» и поклон. Дальше повторяешь только последнее «мама/папа, люблю и благодарю» и поклон. Дальше повторяешь только последнее «мама/папа, люблю и благодарю» и колон. В идеале это надо за раз делать 108 раз, но можно начать можно с двух раз.Всего это хорошо бы сделать 40 дней. То есть 40 недель. 40 воскресений или (и ) 40 понедельников.