​Когда диеты не работают.
Диеты могут не работать по разным причинам. Само слово “диета” воспринимается априори негативно. Мы считаем, что она провоцирует ограничения, загоняет нас в рамки. А жизнь и так, как говорится, не сахар, еще лишать себя последней радости вкусно поесть? Именно поэтому психологически бывает невероятно сложно решиться на какую-нибудь жесткую диету. Мы боимся ее нарушить и не справиться. И чем жестче диета, тем она, конечно же, лучше? Или все-таки можно подойти к этому вопросу с другой стороны?
Подробнее читайте на нашем канале яндекс-дзен.